SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • UPARTY

    Post
    Doping

    prawda jest taka że to był sezonowiec, brał to cwiczyl, nie bral nto nie cwiczyl(z jego strony glupota, no ale nie mnie osadzac), mial dluga przerwe bez treningow pol roku z powodu pracy i tam sie za dobrze nie odzywial wiec pospadalo, teraz ma duzo czasu bo jest na pierwszym roku studiow i cwiczy od pol roku na sucho, od 3 miesiecy trzyma diete i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2010-03-16 09:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki sposob na przybranie na wadze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ej co za typ ..najpierw pisze ze chce cwiczyc i szybko zlapac mase hehe i pyta sie na formum o rade a pozniej pisze ze jednak to jest durny sposob na zycie...Ja mam dla niego rade ;) zacznij palic gandzie hehe bedziesz mial apetyt i na gastrofazie wpieprzajac fast foody na pewno zlapiesz mase :) moj sasiad tak ma ... spasl sie jak swinia hehe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13588 Data: 2006-06-22 10:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki - przyjąłem z pokorą żółtodzioba :-) teraz o moim jedzieniu: 4 posiłki dziennie sniadanie: płatki owsiane lub ryż 100-120g 300-350g serka wiejskiego 10-20g orzechów (włoskie lub nerkowca) suszona żurawina 10-15g czasem banan lub jabłko 2 sniadanie 120-150g ryżu 150g kurczaka pomdory obiad 120-150g ryżu 150g kurczaka pomdory kolacja płatki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2014-09-23 22:18:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TT NUTRENDA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jednak upieram się przy twierdzeniu że Nutrend jest konkurencją dla Olimpu. Jeśli nie uprawia Pan sabotażu to po co Pan pyta ? A co do wyprowadzania za uszy to chyba się Pan doszukuje złych intencji w moich wypowiedziach ja tylko stwierdziłam że Cyber się słusznie obuzyła Pan nieładnie zrobił reklamując Olimp w jego dziale - co w tym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3974 Data: 2002-11-11 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też jestem hackerem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tak koles mody spia mylisz sie i to bardzo bo ta godzina co jest to ja jeszcze nie spie i niezapowiada zebym spal ja tego ie usune a moze niech to reszta zobaczy z modow a wiesz ze za to mzoesz miec bana Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2002-06-02 01:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Poco bedziesz wywalał tyle pieniedzy na buty do silowni,lepiej zrobisz jak za te pieniadze jakies odzywki sobie kupisz. kup sobie jakies tanie skoki np.trampki cos wygodnego halowki czy cos takiego.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14781 Data: 2009-05-17 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzieki. Gdybym chciał na forum przeprowadzić test to które odżywki polecacie przetestować. Test robiłbym tylko dla ''motywacji''.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2010-01-05 13:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpowiedz: kliknij na jeden z bannerow/linkow sklepu, albo zajrzyj do posta jakiegos sklepu i wybierz sobie najatrakcyjniejsza oferte. To bedzie najlepsze wg. mnie. Jeszcze raz prosze nie porownujmy malego sklepiku do firmy produkujacej odzywki, bo to nie ma sensu. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12247 Data: 2003-02-27 11:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to robimy mase :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwicze okolo roku i musze robic mase bo wiadomo ze jeszcze nie ma co rzezbic :) a jak juz bede bral odzywki i robil mase to chyba nie po to zeby pozniej stracic to przez jakies chlanie :) Nie mowie ze nie pije ale bez przesady :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2004-05-18 10:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to robimy mase :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " jak juz bede bral odzywki i robil mase to chyba nie po to zeby pozniej stracic to przez jakies chlanie :)" No dobra masz moje pozwolenie - mozesz robic mase Powodzenia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2004-05-18 12:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskrzela czy co innego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    IgE pewnie robisz i pewnie tez wyjdzie ok apropos lekarzy bylem dzisiaj w katowicach w klinice okulistycznej niby najlepsza w kraju a co sie okazuje tak chamskich lekarzy czy nawet ludzi nie widzialem nigdy w zyciu jak by robili łaske ze zyja i jeszcze w****iali bo mieszali karty pacjentow i ktos kto np od 6rano tam czekal zostal zalatwoiny po [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11548 Data: 2004-06-09 17:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 3 razy w tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    suple suplementy odzywki sklep kulturystyczny wspomagaja cie :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2006-10-25 16:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki i odżywki

    Post
    Sztuki Walki

    poczytaj sobie trochę kreatyna powinna być przyjmowana codziennie.każdy Ci to powie.oczywiście w dnt w mniejszej dawce.zajrzyj sobie do działu odżywki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2012-11-14 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce 40cm w łapie

    Post
    Doping

    To co piszecie smierdzi mi hipokryzja, chlopak jest tak zdeterminowany, ze i tak wezmie. Znam to z autopsji. Lepiej mu doradzic jak ma wziasc z czym zeby mial jak najmniejsze skutki uboczne. Ja spotkalem w swoim zyciu goscia co trenowal 4 lata i mial 37cm w lapie (zaczynal od 32)nigdy nie wzial koksu, gdybym tak trenowal jak on bylbym dzis z 4 cm [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14199 Data: 2001-05-15 09:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do sprawdzenia/poprawy !

    Post
    Trening dla początkujących

    rusek1985 proszę cię nie wypowiadaj się więcej plan jest do dupy a odżywki białkowe mają 70-80% białka thundeR159 plan jest kiepski a dlaczego to już napisałem w poprzednim twoim temacie. jeśli to ma być split to nie takie coś jak ty tutaj dajesz tylko podział push/pull albo fbw same podstawy. nie wiem po co ci carbo - to jest zwykły cukier

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2011-08-28 09:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO CYKLU NA SAA pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 250 g twarogu, 100 g owsianki ( ew. 2 batony corny.) Twaróg to nie najszczęśliwsze rozwiązanie na śniadanie - potrzebujesz szybko przyswajalnego białka - mięcha, tuńczyka - od biedy odżywki białkowej lub jajek. Owsianka jest OK, nie zamieniaj jej na batony. (możesz zjeść jednego - dla smaku - jako źródło węgli prostych). 2. Białko 50 g białko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-04-17 11:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka "wspomagająca" odżywka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozumiem, że nie jest możliwe zrzucenie brzucha nie tracąc znacząco przy tym wagi ?? (tak przypuszczałem ale tym razem o wszystko wolę zapytać Was specjalistów niż znów tracić miesiące na nie efektywne ćwiczenie). TomQ-MAG konkretny plan treningowy, masz na myśli skoncentrowanie się na konkretnej partii ?? Niestety 3x w tyg póki co nie dam rady [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-10-13 10:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok w porządku zastosuje się do tych rad , a co do odżywki białkowej , czy mógłbym ją stosować na śniadanie wraz z płatkami owsianymi czy nie bardzo?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 2017-01-17 20:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok w porządku zastosuje się do tych rad , a co do odżywki białkowej , czy mógłbym ją stosować na śniadanie wraz z płatkami owsianymi czy nie bardzo? Spokojnie możesz ją tak stosować. Możesz sobie również robić placki owsiane które Przypisy znajdziesz w dziale kuchnia SFD. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 2017-01-17 21:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc: klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chcial bym sie pozbyc tego fatu ! lecz bez pomocy ani rusz. Mam zmiejszyc ilosc cwiczen i serii oraz ciezary ? Warto kupic odzywki aby przyspieszyc redukcje ? 1. Sztanga skos 5x5 rampa - mozna jasniej ? :) 2. hantle płasko 3-4s 8p - wyciskanie hantli na plaskiej 3. rozpiekti na bramie 3s 10-12 - to tez jesli mozna prosze wytlumaczyc. Stosowalem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2009-10-08 21:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)